食べすぎるから太る

「食べすぎるから太る・・・」


まあ、当たり前の話といったら、それでおしまいなのですが、大切なこと
なので書いておきますね。

たまに、運動もしているし、テレビでやっているダイエット法も色々試している。
でも、なんで痩せないんだろう？

こういう人を見かけます。

理由は簡単で、ただ単に食べ過ぎているからです。

以前、タレントの伊集院光さんがテレビで言っていました。

「俺は歩くのが好きだから一日で20km以上歩く日もある。
でも、それ以上に食べる量が多いから太る」

真意をついていますね（笑）。

伊集院さんは歩くのが好きで、１日２０km以上歩いているのは本当らしいです。
でも痩せない。

それは食べ過ぎだからですね。

伊集院さんも自分自身でよくわかっています。
でも、このことをわかっていない人がたまにいるので、書かさせてらもいました。

自分のことを考えてみてください。

「色々なダイエット方法をやってみたし、運動もしている。
でも、痩せない。
何でだろう？」

ただ単に食べ過ぎだからではないですか？